SAUNADE LA MOTTASAUNA POPULAIRE · VOLKSSAUNA · FRIBOURG
TON SALON D'HIVERDini Winterstube
Photo · Jocelyn Spörri · @spornithoViens quand tu veux, pas besoin de réserver.
Aujourd'hui, mardi : 11h–23hJournée FINTA
Photo · Jocelyn Spörri · @spornithoEntre deux tours, pose-toi dans la yourte de repos : une tasse de thé ou un powerjuice pressé minute, un livre ou un magazine, une discussion entre ami·es ou avec des inconnu·es, ou simplement les yeux fermés. Rien à faire, juste se détendre. Hier gibt es nichts zu tun – ausser ruhen.
Des yourtes mongoles au bord de la Sarine/Saane, au pied de la cathédrale, dans les légendaires Bains de la Motta, en Basse-Ville de Fribourg. Mitten in der Stadt — et pourtant loin de tout. Le sauna en plein air de Fribourg, et la sortie d'hiver idéale, seul·e ou à plusieurs.
Photo · Jocelyn Spörri · @spornithoOuvert tous les jours
du 1er novembre 2026
au 14 mars 2027
| Lundi | 11h–23h |
|---|---|
| Mardi · FINTA | 11h–23h |
| Mercredi | 11h–23h |
| Jeudi | 11h–23h |
| Vendredi | 11h–23h |
| Samedi | 11h–23h |
| Dimanche | 9h–23h |
Les horaires peuvent changer à court terme selon la météo ou l'affluence : schau kurz auf den Live-Status.
*Tarif réduit : étudiant·es et bénéficiaires AVS/AI, sur présentation d'une pièce justificative.
Tuch vergessen? Kein Problem: location sur place, linge CHF 5.–, fouta CHF 3.–
Au bar, sans espèces bien sûr. Prost!
L'entrée du sauna est côté Sarine/Saane, par le chemin de la Motta, et non par l'entrée principale de la piscine. Eingang auf der Saane-Seite, nicht beim Haupteingang des Freibads.
Bains de la Motta, chemin de la Motta, Basse-Ville, 1700 Fribourg/Freiburg, Suisse
Chaque semaine, les mêmes rendez-vous. Et tout au long de la saison, des soirées spéciales. Jede Woche dieselben Fixpunkte – komm vorbei!
Chaque semaine · jede Woche
Événements spéciaux · besondere Anlässe
On rallume les poêles dès 9h. Saisonstart – ab 9 Uhr brennen die Öfen!
Réservé aux personnes de 60 ans et plus, avec Pro Senectute Fribourg : du mouvement doux en petit groupe, dans une yourte chaleureuse. Yoga, Flownergy, Feldenkrais, Pilates et tai chi.
La participation est indépendante de l'entrée au sauna. Envie d'y rester ensuite ? Avec plaisir, sans obligation, au tarif réduit de CHF 18.–.
Für Menschen ab 60: sanfte Bewegung in der Jurte, jeden Donnerstag von 11 bis 12 Uhr. Anmeldung bei Pro Senectute. Danach Sauna zum reduzierten Tarif – kein Muss.Programme et inscription · AnmeldungComment vivre sa sexualité lorsque le corps change ? Un espace de réflexion et d'échange, bienveillant et sans jugement, avec Amélie Jardot Andreani, médecin sexologue et thérapeute de couple.
Workshop auf Französisch, mit Anmeldung bei Pro Senectute.Inscription (programme Sarine, p. 12)Soirée privée de 23h à 3h, uniquement sur réservation préalable : info@saunadelamotta.ch. Private Feier, nur mit Reservation.
Bols chantants et gong dans la yourte, entre deux tours de sauna. Klangschalen und Gong.
Transition Radio en direct depuis le sauna. Live aus der Sauna.
Une séance de yoga doux, puis le sauna.
On éteint les poêles jusqu'à l'hiver prochain. Merci und bis bald.
Jamais fait de sauna ? Aucun souci. Voici comment se passe une visite, du vestiaire au feu de camp. Compte 2 à 3 heures en moyenne, mais il n'y a aucune limite de temps. Kein Stress, keine Zeitlimite.
Regarde le statut live, puis viens, sans réservation. À la réception, on paie uniquement sans espèces et tu peux louer un linge ou une fouta.
Ohne Reservation einfach vorbeikommen. Bezahlt wird nur bargeldlos.Vestiaires et douches chaudes sur place. Une douche avant le sauna et avant le hotpot, c'est obligatoire. Puis choisis ta yourte : dans l'une, on se couvre (maillot ou fouta), dans l'autre, la nudité est permise.
Vor Sauna und Hotpot ist Duschen Pflicht. In einer Jurte bedeckt man sich, in der anderen ist Nacktheit erlaubt.Assieds-toi sur ton linge : il doit couvrir tout le bois que touche ton corps, pieds compris. En haut s'il fait bon, en bas si c'est trop chaud. Écoute ton corps et sors quand tu en as assez.
Dein Tuch bedeckt alles Holz, das dein Körper berührt – auch unter den Füssen. Hör auf deinen Körper: Du entscheidest.Plonge dans un bassin froid ou commence par une douche fraîche, et respire calmement. En alternative : reste quelques minutes au frais dehors, prends une douche, puis file à la yourte de repos.
Ab ins kalte Wasser – oder ein paar Minuten an der frischen Luft. Und du steigst raus wie neugeboren.Enroule-toi dans ton peignoir : yourte de repos, feu de camp ou hotpot, notre bain nordique chauffé au bois, sous le ciel d'hiver. Repose-toi au moins aussi longtemps que tu es resté·e dans le sauna, et bois beaucoup : l'eau et le thé sont offerts. Puis on recommence, deux ou trois tours, ou plus : pas de limite de temps.
Mindestens so lange ruhen wie schwitzen – und viel trinken. Wasser und Tee gibt es gratis.Bois beaucoup d'eau. En cas de problèmes cardiovasculaires ou de tension, parles-en d'abord à ton médecin. Viel trinken – und bei Herz-Kreislauf-Fragen zuerst ärztlich abklären.
Un sauna populaire, c'est un salon d'hiver pour toute la ville. On y vient seul·e, entre ami·es, en famille oder mit dem ganzen Team, et on en ressort un peu plus proche des autres.
Von den Studierenden bis zu den Pensionierten, von den Familien am Mittwoch bis zu den Nachteulen beim Late Bird.
Les événements, les nouvelles de la saison, les envies de sauna partagées : tout passe par notre groupe WhatsApp. Sei dabei!
Rejoindre la communauté WhatsAppUn sauna populaire, c'est un lieu pour se réchauffer, se reposer et se rencontrer. Le nôtre est ouvert à toutes et tous, simple, chaleureux et bien ancré à Fribourg, et on le veut libre de toute discrimination.
Au sauna, on se montre tel·le qu'on est, peu vêtu·e ou nu·e. Ça demande de la confiance. Chaque corps est le bienvenu ici, quels que soient son âge, sa forme, son genre ou son origine, et chacun·e doit pouvoir s'y sentir bien.
Ein Ort zum Aufwärmen, Ausruhen und Begegnen – offen für alle, frei von Diskriminierung. Damit sich alle wohlfühlen, zählen wir auf dich.
Si quelque chose te met mal à l'aise, ou si tu vois quelque chose qui ne va pas, parle à l'équipe, à la réception ou au bar, à tout moment. On t'écoute, on te prend au sérieux, et on agit. Tu peux aussi nous écrire après coup : info@saunadelamotta.ch.
Etwas stimmt nicht? Sprich uns an – jederzeit. Wir hören zu und handeln.Les questions qu'on nous pose le plus souvent à la réception. Noch Fragen? Schreib uns, gerne auch auf Deutsch: info@saunadelamotta.ch.
Tu choisis. Le sauna est public et mixte : dans une yourte, il faut se couvrir, avec un maillot ou une fouta ; dans l'autre, la nudité est permise. Tu peux passer de l'une à l'autre.
Chaque corps est le bienvenu ici. Jeder Körper ist willkommen.
Überhaupt nicht, viele kommen allein. Am Lagerfeuer und in der Ruhejurte kommt man leicht ins Gespräch, oder man geniesst einfach die Ruhe.
Parfait, tout est expliqué dans le rituel. Et à la réception, on te montre où tout se trouve.
Es gibt keine Zeitlimite. Rechne mit 2 bis 3 Stunden für zwei, drei Runden heiss–kalt–Ruhe; manche bleiben den ganzen Abend.
Le statut live te le dit avant de venir. Quand plus de 10 personnes attendent, mieux vaut revenir plus tard. Pour un sauna au calme, viens en semaine avant 15h.
Un grand bain d'eau chaude en plein air, chauffé au bois, sous le ciel d'hiver. Parfait entre deux tours de sauna, ou pour finir la soirée les yeux dans les étoiles.
Douche obligatoire avant d'y entrer. Le lundi et le vendredi, le hotpot est accessible dès 18h (entretien).
Chaque mardi, le sauna est réservé aux femmes et aux personnes intersexes, non-binaires, trans et agenres. Au sauna, on est peu vêtu·e ou nu·e, entre inconnu·es : beaucoup de personnes FINTA ne s'y sentent pas à l'aise d'emblée, et certaines ne viennent tout simplement pas. Le mardi, le sauna est à elles, et une équipe de femmes t'accueille.
Un espace fondé sur la confiance : toute personne qui se reconnaît dans FINTA est la bienvenue, personne n'a à se justifier. Les hommes cis sont les bienvenus tous les autres jours.
Jeden Dienstag ist FINTA-Tag. Niemand muss sich erklären.
Mercredi et samedi de 11h à 17h, c'est Familiensauna : les enfants viennent avec leurs parents, qui en sont responsables. Entrée enfant CHF 12.–
Un rituel venu d'Allemagne : la maîtresse ou le maître de cérémonie verse de l'eau parfumée sur les pierres brûlantes et répartit la vapeur en faisant tournoyer un linge. Intense et joyeux. Chez nous, chaque jour à la demie : du lundi au vendredi de 16h30 à 21h30, le week-end de 13h30 à 21h30, toujours dans la yourte où l'on se couvre (maillot ou fouta).
Avec plaisir. Dès 10 personnes, écris-nous avant ta visite : info@saunadelamotta.ch.
Oui. Nos tarifs sont les mêmes pour toutes et tous, sans distinction de genre. L'abo saison est un forfait pour venir régulièrement, pas un prix par jour d'ouverture. Tu viens moins souvent ? La carte fidélité est peut-être plus adaptée.
Gleiche Preise für alle, unabhängig vom Geschlecht.
L'idée cadeau d'hiver à Fribourg : des cartes cadeaux en PDF, à imprimer ou à glisser sous le sapin. Et pour les habitué·es, la carte fidélité et les abonnements de saison. Gutscheine, Treuekarten und Abos – alles im Shop.
*Tarif réduit : étudiant·es et bénéficiaires AVS/AI.
